Итак ставим цель: стройное, энергичное, гибкое и выносливое тело, красивый рельеф мышц, красивая походка и прямая осанка. И все это благодаря физическим нагрузкам. Ведь основа здоровья – это все-таки спорт. Я сейчас не говорю о профессиональном спорте, а о физических нагрузках, которые должны в жизни каждого человека. И которые в первую очередь должны доставлять удовольствие и дарить хорошее настроение.
Предлагается информация про Балицкий Тудор на замечательном сайте, который я сегодня встретил. Для приобретения нужной и интересной информации, советую обязательно посетить данный ресурс.

В итоге я собрал кучу предсказуемых болячек со спиной и слабость, быстрая утомляемость и просто патологическая не гибкость. Все это три года назад заставило меня начать заниматься фитнесом. После всех мучений с гантелями, бодибарами и эспандерами, я нашел «свое». Но главное вывел для себя несколько правил, которые позволяют мне тренироваться легко и эффективно. Я понял, что занятия должны быть в удовольствие, это единственная правильная мотивация. Потому как даже шикарный результат от тренировки не заставит тебя на нее идти после тяжелого рабочего дня или с плохим настроением. А вот когда ты по-настоящему кайфуешь во время тренировки, ты будешь туда лететь на крыльях независимо от того, сколько у тебя свободного времени, сил или денег. И даже наоборот спорт станет лекарством от усталости и плохого настроения. И не забываем, что спорт он развивает не только тело, но и ваш характер. Потому имеет смысл делать это с большим удовольствием. Надо экспериментировать с видами тренировок и искать свой способ тренировок. Нужно поискать самый приятный вид фитнеса. Кому-то нравится тренажеры в зале, а кто-то больше любит заниматься дома. Пробуйте все, прежде чем отказываться. Не лишайте себя счастья. К тому же сейчас это очень доступно. Фитнес центр перестал быть роскошью. Он требует ни так уж и много денег и времени. Всего 3 – 4 часа в неделю для пары тренировок и ни за что не поверю, что вы не сможете их выделить, зато предоставляет огромный выбор программ, среди которых совершенно точно есть та, что подходит вам. Точно так же сейчас есть множество видео-тренировок от йоги до авторских программ знаменитых людей для самостоятельных занятий дома. Потому единственное, что вас сейчас может останавливать – это ваша лень, которая придумывает кучу нелепых отговорок.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

';